Badania potwierdzają, że kolagen występuje w kościach, mięśniach czy skórze ludzkiego ciała. Stanowi aż jedną trzecią całkowitej masy białka. Istnieje wiele rodzajów kolagenów, ale jego trzy podstawowe typy odpowiadają za wypełnienie wspomnianych już obszarów naszego organizmu. Nietrudno się domyślić, że zmniejszona produkcja kolagenu w podeszłym wieku może być sporym problemem. Rozwiązaniem jest suplementacja. Czy kawa z kolagenem będzie dobrym wyjściem?
Zachęcamy do zapoznania się z materiałem, który powstał przy współudziale weselnemedia.pl
Suplementacja kolagenu – dlaczego jest tak ważna?
Dostarczanie do organizmu kolagenu może mieć na niego bardzo pozytywny wpływ. Naukowe badania potwierdzają, że wpłynie on na:
- jakość cery;
- złagodzenie bólu stawów;
- zmniejszenie ryzyka rozpadu kości w starszym wieku.
Korzyści są zatem bardzo duże. Ostatnio popularna jest kawa z kolagenem. Czy jej picie faktycznie ma sens?
Kawa z kolagenem jako sposób na lepsze zdrowie
Dodawanie kolagenu do kawy (lub kupowanie kawy z kolagenem) jest o tyle dobrym wyjściem, że nie wpływa on na jej smak. Jest on neutralny, dlatego jego obecność w napoju będzie niezauważalna. Dodatkowo to wygodne w przypadku osób, które piją kawę regularnie. Nie zapomną, żeby przyjąć dawkę kolagenu każdego dnia. Oczywiście kluczem jest wyrobienie sobie odpowiedniego nawyku.
Czy dodawanie kolagenu do kawy ma sens?
Istniały obawy, że kawa, która w momencie parzenia ma przecież wysoką temperaturę, może niszczyć białko zwarte w kolagenie. Najnowsze badania sugerują jednak, że degradacja następuje przy około 150 ºC. Oznacza to, że nawet zalana wrzątkiem kawa nie powinna wpłynąć negatywnie na dodany do niej kolagen.
Kawa z kolagenem to rozwiązanie praktyczne, które w przypadku osób, które powinny go suplementować, ma sens. Podobnie jak dodawanie białka do innych napojów czy potraw. Najważniejsze, aby przyjmować go regularnie.
Może Cię też zainteresować:
- Kawa dla dzieci – czy dzieci powinny pić kawę? Opinie ekspertów i propozycje zamienników
- Herbata imbirowa – smaczna i zdrowa. Dlaczego warto pić herbatę z imbirem?
- Mniszek lekarski – herbata, która pozytywnie wpłynie na twój organizm. Dlaczego warto pić herbatkę z tych roślin?
- Kawa z alkoholem – rozgrzewa, pobudza i dodaje energii. Sprawdź, jakie alkohole najlepiej łączą się z kawą!
- Od kiedy można pić kawę? Kofeina a rozwój dziecka
- Czy pić kawę po wybielaniu zębów?
- Herbata rumiankowa i jej pozytywny wpływ na ludzki organizm. Dlaczego warto ją pić?
- Kawa z miodem – czy warto zamienić cukier na miód? Poznaj zalety połączenia kawy z miodem!
